শুষ্ক কাশি থেকে মুক্তির উপায়
আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে শুষ্ক কাশির সমস্যা একটি সাধারণ ব্যাপার।শরীরের ভেতর জমে থাকা শ্লেষ্মা আর দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে এই কাশি।
তবে মহামারি করোনার উপসর্গ হওয়ায় বর্তমানে অন্য সময়ের মতো হেয়ালি হওয়া ঠিক নয়। দ্রুত কাশি থেকে রেহাই পেতে হবে। তা না হলে শরীর দুর্বল করে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নষ্ট করে দিবে।
চলুন জেনে নেই শুষ্ক কাশির হাত থেকে কিভাবে সুরক্ষিত থাকবেন-
১. দিনে তিনবার গরম পানি পান করুন, কাশি প্রায় সেরে যাবে। সঙ্গে একটু লবণ দিয়ে গার্গল করুন।
২. আধ চামচ পেঁয়াজের রসে ছোট চামচের ১ চামচ মধু মিশিয়ে দিনে দু’বার করে খান।
৩. এক কাপ পানিতে ২-৩ কোয়া রসুন ফেলে গরম করুন। একটু ঠান্ডা করে মধু মিশিয়ে খেয়ে ফেলুন।
৪. এক চামচ মধুর সঙ্গে আদার রস মিশিয়ে দিনে একবার করে খান।
৫. তুলসী পাতার রস করে তাতে মধু আর আদার রস মিশিয়ে দিনে দুইবার করে খান।
৬. ২ বড় চামচ যষ্টিমধুর শুকনো মূল একটি মগে রেখে তাতে গরম পানি ঢালুন। দিনে দুইবার ভাপ নিন ১০-১৫ মিনিট করে।
৭. এক গ্লাস দুধে আধ চামচ হলুদ মিশিয়ে প্রতিদিন পান করুন।
সারাদিন/১৩এপ্রিল/এএইচ
