স্মৃতিশক্তি ও হিমোগ্লোবিন বাড়ায় বেদানার জুস

স্বাস্থ্য ডেস্কস্বাস্থ্য ডেস্ক
প্রকাশিত: ১০:৫০ পূর্বাহ্ণ, ০২/১২/২০১৯

স্মৃতিশক্তি ও হিমোগ্লোবিন বাড়ানোই নয় বেদানার রয়েছে নানা ঔষধি গুণ। এছাড়ও ফলটি পছন্দ করে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। নানা রকম ফলের মধ্যে স্বাদের গুণে ভরপুর ফলটি খেলে আর কী কী উপকার হয় আসুন জেনে নেই।

রক্তচাপ কমায়ঃ বেদানা রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে। আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন তাহলে নিয়মিত বেদানা খাওয়ার মাত্র দুই সপ্তাহেই আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক হয়ে যাবে।

হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধিঃ বেদানায় রয়েছে বহু পুষ্টি উপাদান, যা দেহের হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়। এতে অ্যানেমিয়া ও রক্তের নানা সমস্যা দূর করতে ভূমিকা রাখে।

ব্যথা উপশম করেঃ আথ্রাইটিস ও হাড়ের সংযোগস্থলে ব্যথা উপশম করে বেদানার জুস। বেদানা আথ্রাইটিসে উপকার করে। এছাড়া এটি হাড়ের সংযোগস্থলে ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়ঃ বেদানা দেহের কোলস্টেরলের ঝুঁকি কমায়। এতে রক্তচলাচল বৃদ্ধি পায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

স্মৃতিশক্তি বাড়ায়ঃ বেদানা স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। আর এ কারণে এটি অ্যালঝেইমার্সের মতো রোগীদের জন্যও উপকারি।

শারীরিক অনুশীলনের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিঃ সুস্থ থাকার জন্য কিংবা ভালো পারফর্মেন্সের জন্য অনেকেই শারীরিক অনুশীলন করেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অনুশীলনের পাশাপাশি বেদানা খাওয়া হলে তা কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।

প্রাকৃতিক ইনসুলিনঃ বেদানা ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী। অনেকেই একে ইনসুলিনের বিকল্প হিসেবে বলেন। এটি মিষ্টি হলেও সাধারণত ডায়াবেটিস রোগীদের কোনো সমস্যা হয় না।

ক্যান্সার প্রতিরোধীঃ বেদানার বেশ কিছু উপকার রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ক্যান্সার প্রতিরোধ। বিশেষ করে স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে এর ভূমিকা প্রমাণিত হয়েছে গবেষণায়।

ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধীঃ দেহে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে বেদানা। এছাড়া এটি ফাংগাস ইনফেকশনের বিরুদ্ধেই ভূমিকা রাখে।

সারাদিন/২ ডিসেম্বর/আর