ইনসুলিন-কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে ধনেপাতা

সারাদিন ডেস্কসারাদিন ডেস্ক
প্রকাশিত: ১:৪৮ অপরাহ্ণ, ১৫/০২/২০২০

খাবারের স্বাদ বাড়াতে ধনেপাতা ব্যবহার করা হয়। অনেকে এর ঘ্রাণটা একটু তীব্র হওয়ায় খাবারে দিতে চাননা। তবে আপনি যদি ডায়াবেটিকস কিংবা কোলেস্টরলের সমস্যায় ভুগেন তাহলে এই সবজিটি আপনাকে এসব সমস্যা হতে মুক্তি দিতে পারে। চলুন জেনে নেই ধনে পাতার অসাধারণ কিছু গুণের কথা-

১) লিভার বা যকৃতকে সুস্থ রাখতে ধনেপাতা অত্যন্ত কার্যকরী একটি ভেষজ উপাদান।

২) ধনেপাতা শরীরের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলকে কমিয়ে উপকারী কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে।

৩) ডায়াবিটিসে আক্রান্তদের জন্য ধনেপাতা খুবই উপকারী! ধনেপাতা রক্তে ইনসুলিনের ভারসাম্য বজায় রাখে আর রক্তে শর্করাও নিয়ন্ত্রণে রাখে।

৪) ধনেপাতার মধ্যে আয়রন থাকে। তাই রক্তাল্পতা রোধে সাহায্য করে এই খাবার।

৫) ধনেপাতার মধ্যে অ্যান্টিসেপটিক উপাদান থাকায় তা শরীরে টক্সিন দূর করতেও সাহায্য করে। এর অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদান বিভিন্ন চর্মরোগ কমায়।

৬) দাঁত মজবুত করতে ও মাড়ির সুস্থতায় ধনেপাতা অত্যন্ত কার্যকরী একটি ভেষজ উপাদান।

৭) ধনেপাতার মধ্যে সিনিওল এসেনশিয়াল অয়েল এবং লিনোলিক অ্যাসিড থাকে। এগুলি শরীরের পুরনো ও নাছোড় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

সারাদিন/১৫ফেব্রুয়ারি/এএইচ